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老人多吃八种食物提高免疫力

2016-05-03 09:19:14 来源:

 

   【导读】老人多吃八种食物提高免疫力,老年人的身体健康是全社会都关心的问题,随着年纪的不断增加,身体的抵抗力也是越来越差,在气温变化的时候更加容易感冒。如何才能够帮助老年人促进身体健康呢?除了需要在年轻的时候注意自我保养之外,在年老的时候还需要养成科学的生活以及饮食习惯,这样身体才能够越来越健康。今天,小编就来和大家一起说说老人多吃八种食物提高免疫力,一起来看看吧!

  老人多吃八种食物提高免疫力

  第一:新鲜萝卜

  萝卜是一种常见的家常食材,不仅价格便宜,同时所含有的营养物质也不含糊。萝卜中含有丰富的干扰素诱导剂,这样就导致食材本身就含有免疫作用,服用之后能够很好的提高身体免疫力。另外,萝卜的做法有很多,除了炒菜、炖汤之外,也可以生吃哦,大家可以根据个人的口味不同而选择喜欢的吃法。

  

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